Mon approche

Au sein de mon cabinet, je reçois des adultes et des personnes âgées en entretien individuel.

En premier lieu, ma priorité est que vous vous sentiez à l’aise afin qu’une relation de confiance puisse se tisser. Ainsi, je m’engage à répondre à vos questions le plus clairement possible et à vous proposer un échange bienveillant et sans jugement dès notre première rencontre. Je ne vous laisserai pas dans un monologue où je me contenterai de hocher la tête : ma vision est celle d’une équipe qui travaille ensemble dans l’objectif de vous faire retrouver un bien être durable.

En second lieu, j’adopte une approche intégrative qui me permet d’adapter mes outils cliniques à votre problématique, votre situation, votre personnalité, vos besoins. Prendre en compte la personne dans sa globalité est pour moi indispensable dans un accompagnement.

Ma pratique est largement influencée par les thérapies cognitivo-comportementales 3ème vague : thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), thérapie centrée sur les émotions (TCE), mindfullness ou pleine conscience, méditation...

Je fais également appel à ma base de formation en thérapie analytique afin d’aborder les problématiques de l’enfance non résolues et les mettre en lien à ce qui vous fait souffrance aujourd’hui. Prendre conscience de l’influence de l’inconscient sur le conscient permet de se dégager de certains fonctionnements actuels qui vous empêchent d’avancer.